ASPB – Karaté budo
Dojo Louis DELLUC -picquecailloux – allée Lucien Videau 24100 BERGERAC
Tél : 06 81 44 55 68 – 06 14 67 46 38
Au sein de l’ASPB Karaté est enseigné, depuis 30 ans, le Karaté style Shotokan.
Le karaté, art martial japonais, est bienfaisant pour la santé si sa pratique est adaptée.
Notre école accueille les enfants à partir de 6 ans et bien sur les débutants de tous âges…
Au cours de la saison sportive deux stages sont organisés pour les enfants débutants et gradés, encadrés par les instructeurs du club .
Trois stages destinés aux enfants gradés et adultes sont également organisés sous la direction de Christian PANATTONI, ceinture noire 8ème dan.
Tout au long de la saison, vous avez la possibilité de participer aux diverses compétitions kata ou combat organisées par le Département, la Ligue régionale nouvelle Aquitaine.
Selon l’âge, la pratique du karaté va apporter des bienfaits spécifiques.
Le karaté offre aux jeunes divers avantages physiques et éducatifs. La pratique de cet art martial apporte des aspects très positifs dans la formation humaine, tant dans les valeurs collectives qu’individuelles.
Dans les valeurs collectives le karaté favorise l’intégration dans le groupe, la camaraderie et le respect mutuel, tandis que dans les valeurs individuelles se détachent le dépassement, l’effort et l’émulation, donnant au jeune un bon développement physique et équilibré, la motricité et la confiance en soi.
Bénéfices du karaté dans le domaine moteur. Le karaté développe la force, la vitesse, la coordination, l’équilibre, la flexibilité et les aspects perceptifs tels que la notion spatiale et temporelle.
Bénéfices du karaté dans le domaine socio-affectif: avec le karaté le jeune apprend ce qu’est la patience, la discipline, la volonté, le mérite, l’excellence, le respect des personnes âgées et de la hiérarchie, la maîtrise de soi et à connaître ses propres limites.
« Il est moins douloureux de discipliner un enfant quand il est jeune que de pleurer sur un enfant gâté »
(Proverbe japonais)
Chez l’adulte, il permet l’entretien physique. Il contribue au bon équilibre du corps et de l’esprit. Enfin, lorsqu’on avance en âge, la pratique des katas (forme gymnique du karaté) est quasiment un traitement du vieillissement neurologique et musculaire.
Le karaté est une discipline martiale dont les techniques visent à attaquer (atemi (当て身?)) ou à se défendre (uke (受け?)) au moyen des différentes parties du corps : doigts (nukite), mains ouvertes (shuto) et fermées (tsuki), avant-bras (uke), pieds (geri), coudes (enpi), genoux (ex: hiza geri), …
Il existe des nuances de contenus techniques et philosophiques propres à chaque style.
Pour acquérir la maîtrise de ces techniques en combat, l’enseignement comporte trois domaines d’étude complémentaires : le kihon (基本), les kata (型 ou 形) et le kumite (組手). Mais d’autres domaines d’étude font partie de l’apprentissage. Le placement et la maîtrise de la respiration sont essentiels à la compréhension des techniques de karaté.