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Karaté Budo Bergerac (ASPB)

Dojo de la poudrerie – Bd Charles Garraud 24100 BERGERAC

Tél : 06 81 44 55 68 – 06 08 05 84 59  ou 05 53 61 53 61 (HB)

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Au sein du Karaté Budo Bergerac sont enseignés le Karaté style Shotokan et le Karaté Defense System. (techniques de self-défense).

Le karaté, art martial japonais,  est bienfaisant pour la santé si sa pratique est adaptée.

Notre école accueille les enfants à partir de 6 ans. Tout au long de la saison,  vous avez la possibilité de participer ou non aux diverses compétitions kata ou combat organisées par le Département, la Région…  Notre discipline sera enfin représentée aux prochains jeux olympiques de 2020 à TOKYO!

D’une manière générale, le karaté va faire appel à la coordination et l’équilibre. Selon l’âge, la pratique du karaté va apporter des bienfaits spécifiques. Chez l’enfant, il permet le travail de la latéralisation et de la précision des gestes. Le travail à deux ou en groupe lors des entraînements permet de développer les relations sociales. Chez l’adolescent et le jeune adulte, le karaté a des vertus éducatives : respect de la discipline, canalisation de la volonté et de l’énergie, apprendre à perdre,  à gagner dans le respect des règles.  Chez l’adulte, il permet l’entretien physique. Il contribue au bon équilibre  du corps et de l’esprit. Enfin, lorsqu’on avance en âge, la pratique des katas (forme gymnique du karaté) est quasiment un traitement du vieillissement neurologique et musculaire.

Le karaté est une discipline martiale dont les techniques visent à attaquer (atemi (当て身?)) ou à se défendre (uke (受け?)) au moyen des différentes parties du corps : doigts (nukite), mains ouvertes (shuto) et fermées (tsuki), avant-bras (uke), pieds (geri), coudes (enpi), genoux (ex: hiza geri), …

Il existe des nuances de contenus techniques et philosophiques propres à chaque style.

Pour acquérir la maîtrise de ces techniques en combat, l’enseignement comporte trois domaines d’étude complémentaires : le kihon (基本), les kata (型 ou 形) et le kumite (組手). Mais d’autres domaines d’étude font partie de l’apprentissage. Le placement et la maîtrise de la respiration sont essentiels à la compréhension des techniques de karaté.

L’exécution du kata Kankudai par Mahiro,  démontre la maîtrise technique acquise par cette jeune japonaise de 7 ans… remarquable!

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