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Karaté Budo Bergerac (ASPB)

Dojo de la poudrerie – Bd Charles Garraud 24100 BERGERAC

Tél : 06 81 44 55 68 – 06 14 67 46 38  

Au sein du Karaté Budo Bergerac sont enseignés le Karaté style Shotokan et le Karaté Defense System. (techniques de self-défense).

Le karaté, art martial japonais,  est bienfaisant pour la santé si sa pratique est adaptée.

Notre école accueille les enfants à partir de 6 ans.

Au cours de la saison sportive deux stages  sont organisés  pour les enfants débutants, encadrés par les instructeurs du club .

Cinq  stages destinés aux enfants gradés et adultes sont également organisés sous la direction de Christian PANATTONI, ceinture noire 7ème dan et concepteur du Karaté Défense System.

Tout au long de la saison,  vous avez la possibilité de participer aux diverses compétitions kata ou combat organisées par le Département, la Région…  Notre discipline sera enfin représentée aux prochains jeux olympiques de 2021 à TOKYO!

Selon l’âge, la pratique du karaté va apporter des bienfaits spécifiques.

Le karaté offre aux jeunes divers avantages physiques et éducatifs. La pratique de cet art martial apporte des aspects très positifs dans la formation humaine, tant dans les valeurs collectives qu’individuelles.

Dans les valeurs collectives le karaté favorise l’intégration dans le groupe, la camaraderie et le respect mutuel, tandis que dans les valeurs individuelles se détachent le dépassement, l’effort et l’émulation, donnant au jeune un bon développement physique et équilibré, la motricité et la confiance en soi.

Bénéfices du karaté dans le domaine moteur. Le karaté développe la force, la vitesse, la coordination, l’équilibre, la flexibilité et les aspects perceptifs tels que la notion spatiale et temporelle.

Bénéfices du karaté dans le domaine socio-affectif: avec le karaté le jeune apprend ce qu’est la patience, la discipline, la volonté, le mérite, l’excellence, le respect des personnes âgées et de la hiérarchie, la maîtrise de soi et à connaître ses propres limites.

« Il est moins douloureux de discipliner un enfant quand il est jeune que de pleurer sur un enfant gâté »
(Proverbe japonais)

Chez l’adulte, il permet l’entretien physique. Il contribue au bon équilibre  du corps et de l’esprit. Enfin, lorsqu’on avance en âge, la pratique des katas (forme gymnique du karaté) est quasiment un traitement du vieillissement neurologique et musculaire.

Le karaté est une discipline martiale dont les techniques visent à attaquer (atemi (当て身?)) ou à se défendre (uke (受け?)) au moyen des différentes parties du corps : doigts (nukite), mains ouvertes (shuto) et fermées (tsuki), avant-bras (uke), pieds (geri), coudes (enpi), genoux (ex: hiza geri), …

Il existe des nuances de contenus techniques et philosophiques propres à chaque style.

Pour acquérir la maîtrise de ces techniques en combat, l’enseignement comporte trois domaines d’étude complémentaires : le kihon (基本), les kata (型 ou 形) et le kumite (組手). Mais d’autres domaines d’étude font partie de l’apprentissage. Le placement et la maîtrise de la respiration sont essentiels à la compréhension des techniques de karaté.

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